Как часто менять постельное белье дома, и почему это важно для здоровья взрослых и детей

Стирка дарит вещам свежесть, устраняет неприятный запах и некрасивые пятна. Недаром говорят: «Встречают по одежке». Но уличный пуховик можно чистить раз в год, а домашние простыни и наволочки требуют частых стирок. Возникает вопрос, как часто нужно менять постельное белье, которое никто не видит, кроме хозяев?

Как часто менять постельное белье дома, и почему это важно для здоровья взрослых и детей

Застеленную кровать следует рассматривать как ночную одежду. Человек, в среднем за сутки, тратит на сон восемь часов, не считая времени на засыпание и ленивый отдых в постели по выходным. Все это время кожа, волосы, слизистые контактируют с тканью, оставляя пот и омертвевшие клетки. Достаточно представить, как одна и та же футболка носится два-три месяца каждый день, чтобы понять, насколько важна перемена постельных принадлежностей.

Грязные простыни: 3 риска

Казалось бы, зачем часто менять постельное белье, если человек на нем только спит? Одно дело, когда спортсмен тренируется в майке, и совсем другое, когда спокойно лежит на ткани. Но не все так просто.

Теплая уютная постель в сочетании с органическими остатками кожи человека является отличной средой для развития бактерий, которые зачастую становятся причиной появления аллергии и акне. Интенсивность развития болезнетворных микроорганизмов зависит от условий содержания постели, частоты замены белья. Домашние животные, перхоть, крошки и песок не добавляют свежести постели.

В больницах и гостиницах строго соблюдаются гигиенические нормы, поэтому санитарная обработка постельных принадлежностей проводится регулярно. В домашних условиях смена белья зависит от владельца. Существуют три «постельных» опасности, которые подвигнут ленивых хозяев менять простыни и наволочки чаще.

  1. Пыль. Пушистые комки на 70% состоят из ороговевших частиц кожи. Все остальное составляют волосы, волокна ткани, частицы почвы, залетевшие в форточку или принесенные хозяевами. В пылевых скоплениях хорошо себя чувствуют споры грибов и плесени, которые могут вызвать аллергическую реакцию дыхательных путей, подорвать иммунитет. Влажная среда дает возможность прорасти спорам в подушках и матрасе.
  2. Клещи. Эти мелкие представители паукообразных не видны невооруженным глазом. Они не несут прямую угрозу хозяевам, не кусаются и не размножаются внутри организма. Маленькие пауки поедают частицы эпидермиса, забившиеся в ткань, не нанося ущерба белью и обивке. Но выделяемые ими продукты жизнедеятельности провоцируют возникновение аллергии.
  3. Грязь. Скопившиеся на постели остатки макияжа, дезодоранта, крошки, песок — в лучшем случае принесут дискомфорт, в худшем — вызовут дерматит. Удобно и крепко спится только на свежей, чистой постели.
Частая смена постельного белья должна войти в привычку, как чистка зубов, принятие ванны после душного трудового дня. Дело не столько в брезгливости, сколько в гигиене, сохранении хорошего самочувствия.

Как часто нужно менять постельное белье: нормы

Дать четкий ответ на вопрос, через сколько времени нужно сменить постельное белье, затруднительно. По санитарным нормам, постель полностью сменяют не реже, чем раз в десять дней. Однако на сроки влияют температура окружающей среды, влажность, состояние здоровья, даже возраст человека. Однозначно можно ответить, что частая смена постельных принадлежностей более благотворна для здоровья.

Взрослое

Судя по социальным опросам, немногие люди знают, сколько раз в месяц нужно менять постельное белье, но действуют исходя из личных ощущений. Кто-то обновляет наволочки один раз за два месяца и считает, что этого достаточно, а кто-то каждую неделю спит на свежих простынях

Если полностью менять комплект затруднительно, рекомендуется чаще производить смену отдельных принадлежностей. Например, наволочка накапливает больше всего потовых и жировых выделений, проникающих со временем внутрь подушки. Купив семь наволочек на каждый день, легко сохранить чистоту подушки, соблюсти гигиену лица. Периоды перемены постели для взрослых людей указаны в таблице.

Таблица — Частота обновления элементов постельного белья

Постельные принадлежностиПериод смены
Пододеяльник— 1 раз в 2 недели
Наволочки— 1-2 раза в 7-10 дней
Простынь— 1 раз в неделю или 10 дней
Подушки и матрас тоже нуждаются в уходе. Подушки впитывают и задерживают все выделения головы, а в глубинах матраса скапливается много мелких частиц, микроорганизмов и грибков. Идеально, если матрас и подушки будут меняться каждые полгода. Для большинства семей это неприемлемо, поэтому необходимо проводить чистку самим, или периодически обращаться к специалистам.

Детское

По мере взросления у детей меняется гормональный фон, водный баланс, иммунитет. Поэтому в соответствии с возрастом ребенка период обновления постели разный.

  • Новорожденные. Грудничку сложнее противостоять инфекциям, чем подростку. Малыши уязвимы к заболеваниям и паразитам, например, имеют больше шансов подхватить яйца острицы. Поэтому менять постельное белье новорожденному необходимо не менее одного раза за семь дней, в некоторых случаях понадобится более частая смена. Наволочку и пеленку, особенно если под ней подстелена клеенка, следует менять каждые два-три дня.
  • Дошкольники. В детском саду планово переменяют постели полностью раз в семь дней. Дома дошкольникам и младшим школьникам следует обновлять постель раз в десять дней или по мере необходимости. Если соблюдать правила гигиены и ложиться спать в ночной рубашке, которую переменять хотя бы раз в неделю, то можно увеличить срок до 14 дней.
  • Подростки. Подросшие дети испытывают гормональные всплески, отражающиеся на состоянии эпидермиса и волос. При интенсивной работе потовых желез лучше переменять постель минимум два раза за семь-десять дней.

Во время болезни

Заболевание и постельный режим — время, когда необходимо менять постельное белье как можно чаще. Дело не только в скоплении микробов. Повышение температуры, например, при ветрянке, способствует обильному потоотделению. Поэтому к утру постель промокнет, будет удерживать инфекцию.

Больным необходимо менять постель каждый день до полного выздоровления. В некоторых случаях допустимо проводить дезинфекцию простыней. После выздоровления также целесообразно полностью сменить постель, включая подушки и одеяла.

Допускается продлевать период обновления белья до 14 дней зимой и в межсезонье. В холодный сезон тело человека выделяет меньше жидкости, поэтому постель остается свежей дольше. Летом смену постели следует производить чаще: кожа интенсивно выделяет пот. В знойный период иногда необходимо переменять постельные принадлежности два-три раза за неделю.

Молодая семья шутливо дерётся подушками на фоне моря

Уход за спальными принадлежностями

Чтобы обезопасить себя и близких от болезнетворных микроорганизмов, аллергии, следует знать нюансы стирки и глажки постельного белья. Ярлык на комплекте подскажет правильные действия в соответствии с типом ткани.

Стирка

Стирать можно комплект полностью или по частям. По отзывам, современные хозяйки чаще пользуются стиральными машинами-автомат, выставляя режим «Постельное белье». К белым принадлежностям для постели рекомендуется добавлять хлорный отбеливатель, который не только вернет белизну, но и продезинфицирует ткань. Справиться с микробами поможет стирка на высокой температуре или обработка отпаривателем. Общие правила, как точно надо стирать постельное белье, описаны в таблице.

Таблица — Особенности стирки

КомплектТемпература, °СОсобенности
Подушки40-50— Взбивать перед сном и после пробуждения;
— проветривать на свежем воздухе, просушивать на солнце;
— небольшие подушки можно стирать в машине на деликатном режиме;
— отказаться от услуг химчистки из-за опасности появления химического запаха;
— использовать режим «Сушка»
Наволочки, простыни, пододеяльники60— Стирать отдельно от одежды и полотенец;
— сначала выводить пятна (застирывать), а затем стирать изделие полностью;
— отбеливать при желании четвертью стакана лимонного сока
Одеяла40-50— Шерстяное чистить только на деликатном режиме с небольшим количеством оборотов, или в химчистке;
— пуховое стирать после ремонта (иначе через прорехи выпадет пух) на деликатном режиме, с небольшой дозой жидкого средства;
— хлопковое, льняное с синтепоном внутри стирать в обычном режиме;
— для сухой чистки использовать вакуумный пылесос;
— сушку производить в горизонтальном положении
Пледы, покрывала40-50— Действовать в соответствии со знаками на этикетке;
— проводить сухую чистку пылесосом и проветриванием;
— декоративные покрывала простирывать раз в три месяца, покрывала-одеяла — вместе с простынями и пододеяльниками;
— просушивать на воздухе под солнечными лучами
Простынь для матраса60— Стирать раз в месяц;
— чистить так же, как и остальное постельное белье
МатрасОчищение паром— Использовать чехлы для защиты поверхности;
— въевшиеся загрязнения выводить специальным шампунем для мягкой мебели (разводится водой в пропорции 1:3);
— проводить глубокую чистку пылесосом каждые полгода
Непременно нужно стирать новое постельное белье. За время путешествия от фабрики через магазин в спальню комплект, скорее всего, запылился. Кроме того, стирка избавит от запаха краски, смягчит ткань.

Глажка

Некоторые хозяйки пренебрегают глажкой из-за отсутствия свободного времени или лени. Вопрос, нужно ли гладить постельное белье после стирки, не должен возникать, если речь идет о здоровье семьи. Дополнительная термальная обработка после стирки поможет избавиться от паразитов и микроорганизмов. Глажка делает ткань ровной и эластичной. Застилать постель глаженым бельем намного приятнее, чем мятым.

При глажке белья следует придерживаться рекомендаций:

  • хлопок и лен — проглаживаются на максимальной температуре;
  • белье из бязи — гладят, пока оно еще немного влажное;
  • одеяло — допускается отпарить на балконе в висячем положении.
Принятие решения, как часто менять постельное белье дома, зависит не только от личных ощущений хозяев, но и от гигиенических норм. Отсутствие пятен и неприятного запаха еще не говорят о чистоте белья. Чтобы постельные принадлежности оставались чистыми дольше, следует заправлять кровать, не садиться на белье в уличной одежде, снимать носки и тапки.

Отзывы: «У нас в семье правило — меняем белье по воскресеньям»

Простыни и наволочки меняю раз в неделю в основном, хотя, если захотелось вдруг чистенького, могу чаще, пододеяльники раз в две недели. Очень люблю свежее белье, обязательно проглаженное, но чаще не меняю по той же причине, иначе будет сплошная стирка-глажка

Гость, http://www.woman.ru/home/medley9/thread/3868292/

Меняю раз в неделю. Не глажу. У меня стиральная машина с функцией легкой глажки, если белье сразу после стирки развесить, то оно совсем не мятое. Когда не было нормальной стиральной машины, стирала полуавтоматом. Вот где был ужас))). Белье меняла по мере загрязнения, иначе можно было в стирке погрязнуть)).

Тыц, http://www.woman.ru/home/medley9/thread/3868292/

А я думала, что в вопросе частотности смены белья не может быть однозначного ответа. Все мы разные. Кто-то потеет, кто-то имеет свой особенный запах. Хотя мертвые клетки кожи — это, пожалуй, общий критерий. У нас в семье правило — меняем белье по воскресеньям. Если жаркое лето, наволочки меняются 2 раза в неделю.

Васина Александра, http://pochistit.ru/kak-chasto-menyat-postelnoe-bele.html

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Смотрите также

Как удалить пластилин с различных поверхностей? Уборка в аквариуме Способы чистки посуды из алюминия
Обсуждения
  • Комментариев пока нет. Ваш комментарий сможет стать первым.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку своих персональных данных.